Thursday, August 14, 2008




一 首 情 歌 A Love Song


當音樂在空中響起, 聖殿已在眼前.
When the music fills up the air, the sanctuary is there.

讓我們在彼此的懷裡起舞,
let us dance in each other’s arms;

不再有距離,不再有時間
and then distance and time is gone.



隨著呼吸和心跳, 推動著我們進入了神聖天堂ˊ
Breathes and heart beats propel us to the celestial realm.

就是這個地方, 是多麼的明亮, 多麼的潔白, 多麼的晴朗
This is the place, so bright, so white, so clear;


溫暖的微風吹拂著我們的肌膚, 帶來了陣陣的香氣.
A warm breeze touches our skin, brings the fragrance in.

在這裡, 沒有我也沒有你, 只有最精微的美麗
There is no you and no me, only the flowing of finest beauty.

就是這個地方, 這裡是神聖天堂.
This is the place, the celestial realm.



還記得在千萬年以前.
Do you remember zillion years ago,

在這個物質世界成形之前我們已經相遇.
we had known each other before this physical world was formed.


今生,
In this life,
我等待著你直到杯子裏剩下了最後一滴水.
I have been expecting you till the last drop of water in the cup.


現在我站在這裡, 伸出我的雙手…….
Now I am standing here, my hands are reaching out…….

看啊, 這是我的杯, 是個聖杯.
See, this is my cup, the grail.

你會拿走我的最後一滴水, 還是幫我重新盛滿?
Will you take away the last drop or make a refill?


我顫抖著握著杯,
Trembling I am holding my cup,

雙膝跪在地上, 我的臉朝向天空.
kneel down on ground, and face up to the above.


一個小小的聲音輕輕的唱著:
A little voice singing:


喔, 神啊! 你就在我的身旁;
Oh God, here you are.

謝謝你重新盛滿我的杯.
Thank thee for refilling my cup.

喔, 神啊! 你就在我的身旁;
Oh God, here you are.

謝謝你用甜美的慈悲為我沐浴.
Thank thee for showering me with your sweet mercy.

喔, 神啊! 你就在我的身旁;
Oh God, here you are.

謝謝你讓我和你越來越親近.
Thank thee for letting me get closer to you.

喔, 神啊! 你就在我的身旁;
Oh, God, here you are.

謝謝你給我愛,信心,希望,和慈悲.
Thank thee for your love, faith, hope and charity.

喔, 神啊! 你就在我的身旁;
Oh God, here you are.

謝謝你讓我能愛他.
Thank thee for letting me love HIM.

喔, 神啊! 你就在我的身旁;
Oh God, here you are.

謝謝你讓我成為我.
Thank thee for letting it be ME.

Friday, August 1, 2008

成功的催眠治療



成功的催眠治療


什麼是成功的催眠治療的療程? 簡單的來說就是個案的負面行為模是得到解除, 建立並且開始運作正面的行為模式. 我們用一個實際的例子來作說說明.

一位成年男性, 從小個性溫和學業優異, 自著名大學畢業之後一直未有正式的工作, 十年來生活方式日夜顛倒, 體重過重, 微微駝背, 對父母情感冷漠等等. 母親遍訪中西名醫和治療師, 希望能夠幫助已經成年的兒子恢復身心健康. 透過華人心理輔導中心的網站, 以及多次母親在電話裡的諮詢說明, 我們開始催眠治療的療程. 第一次兩個小時的療程之後, 立刻見到個案的腰背伸直許多, 二十四小時之後, 母親驚喜的告訴我兒子的態度出現明顯的轉變. 我們持續每週兩小時的治療, 在療程中聽到個案自信的笑聲, 在療程後見到母親寬慰的笑容, 這是一個非常感動非常典型非常成功的催眠治療.

需要哪些條件才能夠成就一個成功的催眠治療, 讓個案重新享受健康快樂和諧的生活?

首先我們需要有三個角色的参與形成一個黃金三角. (一)催眠治療師, (二)個案, 和(三)個案的親屬.

(一) 催眠治療師必須對生命的全貌有充分的經驗, 專業的知識, 和對生命的同理心. 生命的全貌是表意識, 潛意識, 和集體潛意識在生老病死七情六慾的相互運作, 蘊藏著必然的意義和目的. 就好像是開車的時候, 如果全神貫注在手握的方向盤和腳踩的煞車油門的時候, 那麼這部車, 可能開不動, 團團轉甚至闖出亂子來. 我們在開車出發時, 已經知道我是誰, 我在哪裡, 準備往哪裡去, 準備充分之後再出發, 那麼一定是個愉快的旅程. 催眠治療師是幫助個案認知身心運作的機制, 建立理想的行為模式, 運用表意識和潛意識的力量, 輕鬆有效的經驗新的生活.

(二) 個案就好像是太陽, 是自我生命的源頭, 充滿了生命本然的光和熱. 個案生活出現身心失調的情形是來自於烏雲蔽日, 只要雲淡風清, 或是繞到烏雲的背後, 原來恢復身心健康可以是既簡單又快速. 個案主動的開放的意願, 為自己生命負責, 認真的練習身心運作的機制, 必定有顯而易見的效果.

(三) 個案的親屬似乎是局外人, 無從或是沒有必要參與治療. 這是非常錯誤的表面的想法. 如果個案的問題和親屬有直接的關係, 那麼個案的改變必須和親屬的改變相應; 如果個案的問題和親屬並沒有直接的關係, 那麼身親屬, 能夠一起學習,一起成長, 將是對個案最大的支持和愛的付出.

我們每一個人的內心深處都渴望健康快樂, 我們每一個人的內心深處都有實現健康快樂的能力. 一位母親對子女完全的愛, 啟動了孩子的心, 也啟動了催眠治療成功的案例.

本文作者
陳美瑩
帕拉阿圖催眠治療學校Palo Alto School of Hypnotherapy中文教學部講師

什麼是催眠治療?



催眠治療在行為科學和醫療界的定位


催眠治療Hypnotherapy 經常是應用在行為重建,情緒管理, 態度調整, 對治不良習慣, 焦慮, 和壓力相關的疾病, 疼痛管理,和個人成長發展等等


1892年英國醫學協會the British Medical Association (BMA)任命一個醫師團隊評估催眠治療的本質和功效. 他們宣稱在相當時間的調查之後對所得結果非常滿意(British Medical Journal, 1892). 從近百年來眾多臨床文獻顯示催眠治療有效的提供心理上和生理上的轉變, 這些轉變帶給病患和個案具體有益的幫助.


1958年美國醫學協會American Medical Association (AMA)指出催眠治療是一種有效的在專業技術, 對某些疾病症狀具有實際的功效, 認可催眠治療是一種正規的療法, 並且對公共衛生健康, 工業健康, 以及心理健康協會提出認可報告.



1995年美國國家健康機構National Institute for Health (NIH)舉辦醫療技術會議, 確認應用整合行為和放鬆技術來處理疼痛和失眠的症狀. 催眠治療具有正式而有效的功能.


2001年英國職業工會心理學協會進行催眠本質的研究,對催眠的臨床目的和應用, 學術研究, 假冒詐欺, 娛樂和培訓等等多方面的調查. 報告中指出, 經由科學研究, 催眠治療是一個證明有效的治療性媒介. Hypnosis is a valid subject for scientific study and research and a proven therapeutic medium. (BPS, 2001). 這是非常正面的結論.

http://en.wikipedia.org/wiki/Hypnotherapy



2005史丹福大學研究表示催眠治療可以幫助孩子渡過難關.

http://med.stanford.edu/news_releases/2005/january/hypnosis.html

2008 史丹福大學整合醫療中心(SCIM)病人提供醫療催眠治療的服務項目.

http://www.stanfordhospital.com/clinicsmedServices/clinics/complementaryMedicine/hypnosis


耶魯大學醫學院教授 Dr. Bernie S. Siegel M.D.,耶魯New Haven醫院外科醫生

,在1986年成立特殊癌症病房 ECaP(Exceptional Cancer Patients),運用催眠治療的

方法(Guided Imagery)來幫助病人抵抗癌症,都有驚人的效果。在愛、醫藥與奇蹟

---Love, Medicine and Miracle 書中有詳盡感人的故事和內容。


哈佛大學學院醫生Dr. Andrew Weil 獻身於整體醫療(Integreted Medicine), 著有暢銷書Eight weeks to Optimun Healath, Eating Well for Optimun Health, Spontanious Healing 等暢銷書,提倡運用個人身心靈的各種自然資源,啟動自我康復

系統.Spontanious Healing (自癒力)書中,一再敘述催眠治療的方法和效果.


耶魯大學醫學院精神心理分析醫生前世今生的作者魏斯博士 Dr. Brain Weiss 1980年以來,用前世催眠療法,幫助病人在極短的時間裡,解除各種病痛的煩惱,對生命產生更大的了解



催眠治療的錯誤認知


一般人對催眠的印象,主要是來自電視媒體上催眠秀的誤導而形成相當的誤解,加上治療或諮商的字眼,更是令許多人的感到重重疑雲。事實上,自從十八世紀末,奧國醫生Mesmer首次利用催眠狀態來治療病人,到十九世紀末為心理分析師所用。 二十世紀以來,更普遍的運用在身心疾病和靈魂的探討上。美國各大學醫學院及研究機構,不斷有各種實驗和臨床報告,提出催眠治療能夠促進腦內啡endorphins的分泌,強化免疫系統,改善疾病症狀,減輕痛苦,增進自信、學習能力等等。二十一世紀的今天, 已經成為美國整體醫療系統Integrated Medicine 重要而普遍的一種方法。



催眠治療的療程


在催眠治療的進行當中,專業催眠治療師是助手,你才是真正的主角。因此,需要對治療師本人及所提供的服務內容有充份的了解。優秀的專業催眠治療師,除了必需具備豐富的專業知識和技術之外,慈愛誠懇的態度,通情達理的生命觀和宇宙觀,以及喜歡吸收新知識,凡事為人著想的個性等,都是你的考量點。最重要的是你自己的感覺.


一般而言,當你在放鬆狀態接受催眠提示時,通常會經歷身體逐漸放鬆、全然放鬆、甚至睡著 、肌肉僵硬或四肢無力 、皮膚溫度的冷暖改變、 輕微電流及刺痛感以及注意力集中等等現象,你還可能會經歷一種奇怪或不真實的感覺。 你會覺得自己從新的角度去觀察自身所處的環境, 可能比平時更超然或是是更貼近。 有一位個案訴說他的經驗。「 我覺得我的意識好像浮在我的身體上方,」,接著又說:「 我的整個身體好像是一個溫暖及柔軟的塑膠, 可以輕易的塑造成形。」 另一位個案說:「房間的窗戶似乎瞇成一條線就像眼睛閉上了。」 每個人依據自己的人生態度、 先入為主的觀念、 期望及幻想而有完全不同的經驗。


催眠治療帶給你的貢獻



除了是一個新奇的經驗之外,催眠能為所做什麼呢? 你能得到什麼呢?答案是,催眠可以用來改善你的一般狀況,讓你在心理上或是生理上感覺更好。你也可以這樣來考量催眠能為你做什麼。催眠對開始接觸催眠的人來說,他們都有相當的不明白,這是可以了解的。也許你可以提出一些問題讓好奇心和恐懼心釋懷,下面的問題非常具有代表性:


當我在催眠態的時候你會把我當作是木偶或是學狗叫,或是像個小嬰兒?我是不是會把我內心的秘密都講出來?我是不是會在一個僵硬冷凍的狀態,再也回不來了?我會傷害自己嗎?


不會的,你永遠不會做任何你不願意做的事情,換句話說你不會被強迫去違反你的個人道德或行為。你必須記得一件很重要的事情: 你有能力隨時終止催眠狀態,是你的選擇才能進入催眠狀態,因此你也有能力隨時離開。如果藉由催眠治療師或是催眠錄音進入催眠狀態,你都會用你的方式恢復清醒,就好像你會上床入睡也會自然的醒來。


現在你知道催眠狀態是非常安全的. 每個人的需要不同,因此有許多不同應用方式,以下是一些具有代表性的例子:看牙醫時可以自行麻醉整個口腔臉頰和牙齦,大量的減低疼痛; 慢性失眠者可以減輕或消除壓力,同時重新規劃潛意識,改善睡眠者的品質; 幫助血壓高的人降低血壓和脈搏速度; 消除莫名的恐懼,譬如蜘蛛,狗,封閉的空間等等,或是降低幼年時所產生的恐懼; 幫助學生準備考試以及記憶大量的有必要的資訊; 在回顧生命中的事件,找到特殊的狀況然後進行身心整合和轉變.


接受催眠治療需要有基本的了解, 就是所有的益處和應用都個人的思想及行動有關---你是催眠治療過程的主角. 任何的改變是建立在個人的努力之上。 這樣的改變也許會有一點輕微的影響; 也許會徹底改變了你的生。


本文作者

陳美瑩Certified Master Hypnotherapist/Certified Hypnotherapy Instructor

美國加州認證催眠治療培訓師//美國加州認證高級催眠治療師

帕拉阿圖催眠治療學校Palo Alto School of Hypnotherapy中文教學部創辦人兼講師

前世回溯催眠治療大師前世今生的作者布萊恩、魏斯博士Dr. Brian Weiss學生

美國加州認證/臨床醫療治療師/前世回溯催眠治療師